Чтобы противостоять вирусам гриппа и ОРВИ, необходимо поддерживать нужный уровень влажности в помещениях, чаще проветривать, а также укреплять иммунитет, сообщила РИА Новости заместитель заведующего отделом эпидемиологии "Центра гигиены и эпидемиологии" в Приморском крае Любовь Семейкина.

"Надо поддерживать определенный уровень влажности в помещениях. Сейчас отопительный сезон, и в помещениях очень сухо. А когда сухо, вероятность заболеть больше. Наш организм состоит из жидкости, все слизистые оболочки - увлажненные. Когда влаги достаточно, слизистая противостоит проникновению вирусов естественным способом. Когда сухо, слизистые тоже сохнут и становятся более проницаемыми для вируса", - рассказала Семейкина.

По ее словам, поэтому надо увлажнять помещение, часто делать влажную уборку и проветривать.

"Также нужно укреплять иммунитет. Все это индивидуально, но укреплять иммунитет нужно перед сезоном, принимать витамины, адаптогены. Только по назначению врача можно принимать с профилактической целью какие-то противовирусные препараты", - отметила эпидемиолог.