Ежедневное обилие белков яиц в рационе может оказывать негативное влияние на работу почек, сообщила РИА Новости доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета, специалист по здоровому питанию Екатерина Ким.

"Есть, например, спортсмены, которые едят много белков, выбрасывая желтки. Но в отдельных случаях такое обилие полноценного белка может оказывать дополнительную нагрузку на почки. И этим делом увлекаться нельзя, если есть заболевания почек", - отметила собеседница.

По ее словам, при этом яичный белок считается эталонным, потому что он практически полностью усваивается и содержит все необходимые аминокислоты. Желток - не вреден и также богат различными витаминами.