Ностальгия по временам пандемии COVID-19 служит защитой от тревоги, считает практикующий семейный психотерапевт, специалист по зависимостям, член Ассоциации кризисных психологов при МИП Мария Тамурова.

"В условиях повторного стресса люди апеллируют к устойчивым внутренним ресурсам. Воспоминания о периоде с меньшим количеством ролей и требований служат такими ресурсами. Пандемия оставила сильный контраст в повседневных ритуалах и ожиданиях, поэтому ковидная память особенно заметно выделяется на фоне нынешней нестабильности", - сказала Тамурова деловой газете ВЗГЛЯД.

Психолог уточнила, что в пик пандемии у многих возникло парадоксальное чувство упорядоченности: правила были ясны, социальные ожидания ограничены, а пауза в обычной гонке давала редкую возможность замедлиться и переосмыслить приоритеты.

По словам Тамуровой, психика часто "переключается" на воспоминания о тех днях, как на способ восстановить ощущение контроля и уменьшить внутреннюю напряженность.

Кроме того, специалист подчеркнула, что люди с тревожными чертами личности или высоким уровнем стрессовой перегрузки чаще склонны идеализировать прошлое. Молодые люди в период жизненных переходов и старшие, переживающие утраты, тоже особенно уязвимы к таким переживаниям, добавила эксперт.