Норма яблок за один прием пищи составляет 1-2 штуки, рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

"Одно-два яблока за прием пищи еще никому вреда не наносили. Столько примерно и можно съесть. Вред в данном случае может быть, например, если яблоки плохого качества, если они напитаны нитратами. Такие яблоки, конечно, чем меньше съесть, тем лучше", - сказал врач aif.ru.

Поляков предупредил, что если у человека есть аллергическая реакция на яблоки или проблемы с ЖКТ, их лучше исключить из рациона.